寫給重考的你

親愛的孩子：

還有不多日就要上考場，心情怎麼樣？

其實老師一直都掛念著你，有時候還會想要郵寄文章給你看，給你加油打氣。不過，也怕給你壓力，所以都忍住了。

關心一個人，為何會帶來壓力呢？我一直在想這個問題。怕達不到對方的期待嗎？對方有多重要？達到他的期待又有多重要？沒有達到會怎麼樣嗎？其實可能沒有你想像得那般重要。

真正愛你的人，在意的是你，而不是你有沒有達到他們的期待。

你的期待呢？你怎麼看待自己不是更重要嗎？

你可能會好奇，為何看起來果決的我，會困在這些「小事」？

我曾經鼓勵一個已經決定要指考醫科的同學，利用挺不錯的學測成績先選填志願申請，等到實際結果出來，再行評估是否要放棄。但同學覺得我的提醒是「對他沒有信心」的表示，感到被瞧不起。我反覆思量，自己出於善意，也尊重他的決定。孩子能飛多高，是很多因素的組合。努力是必須，運氣不是全部。考得好不好，得與所有考生一起比較，但論到心魔，則是「自勝者強」。

「給自己多一次機會，多一些時間思考，甚至留點轉圜空間」，是有點年紀之後的體悟。若是二十年前當導師，不囉唆：同學你考這樣，指考衝衝衝啊！

那為什麼不會勸勸每一個要指考的同學都「再想想」呢？

你問到重點了。

一個想清楚自己為何而戰的人，一個了解自己的強項優勢與弱點的人，一個對自己的選擇有定見的人，一個對自己有信心更勝於在意他人眼光的人，在面對別人的提醒時，反應多半是什麼？謙遜者會往內省思，確認後更加堅定自己的信念。但如果你對於別人的關心感到有壓力甚至憤怒，會不會是因為你自己尚未與自己「和解」？別人善意的提問可能只是剛好戳中你內心的矛盾衝突。是不是你心中有一塊隱密的地方，是自己不想也不敢面對的角落？

還在想去年如果某一科哪一題答對就會滿級分了？運氣不好？制度太爛？題目太簡單沒有鑑別度？另外一科卻太難簡直在考研究生？

還在擔心萬一自己前一晚太緊張睡不著怎麼辦？考場太緊張想不起來怎麼辦？如果再次考不好怎麼辦？……

你都能很「自在」面對上面的問題了嗎？

「自在」不是你沒有遭遇任何困難，也不是你擁有完美的答案。「與自己和解的自在」是指接納自己的現狀，接受一切的可能性，即使不順利，也依然全力以赴、奮戰到底，並且內心平靜安穩。

那些問題跟考醫科有什麼關聯性？當然有！你想當醫生，將來要面對的艱難和挑戰比上述問題都要龐大且複雜多了。心理素質和抗壓性不是你考上醫科或當上醫生之後自然就有，而是在這些充滿壓力的情況之下，跌跌撞撞、一點一滴磨練培養出來。

老師知道，你花很多時間讀書，很辛苦。老師也希望，你能夠花一些時間，與自己的內心對話，消化掉心中可能的負面情緒。必要的時候，請好好休息，也記得要懂得求救 — — 一點都不要覺得自己不如人或者不好意思麻煩別人。身心靈的健康，是一切的根本。

人生路上，需要的不是暴棄，而是勇氣。

老師相信你會成為一名心中有力量、有定見的好醫生。加油！

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